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KURSE VOR DER GEBURT

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Geburtsvorbereitungskurse dienen dazu, sich auf die Geburt vorzubereiten und auf einen neuen Lebensabschnitt einzustimmen, um die Geburt und die erste Zeit mit dem Kind möglichst entspannt gestalten zu können.


montags, 17:00 - 20:00 Uhr
montags, 18:30 - 20:30 Uhr
mittwochs, 19:00 - 21:00 Uhr
donnerstags, 17:30 - 20:00 Uhr
freitags, 16:30 - 19:00 Uhr

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Geburtsvorbereitungskurse dienen dazu, sich auf die Geburt vorzubereiten und auf einen neuen Lebensabschnitt einzustimmen, um die Geburt und die erste Zeit mit dem Kind möglichst entspannt gestalten zu können.

 
samstags, 10:00 - 16:00 Uhr
freitags, 17:00-20:00 Uhr
UND
samstags, 11:00-14:00
samstags, 16:00-19:00 Uhr
UND
sonntags, 10:00-14:00 Uhr
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Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangere, die sich ohne ihre/n PartnerIn/ihre Begleitperson auf die Geburt vorbereiten wollen.


montags, 14:00 - 16:30 Uhr

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Der Geburtsvorbereitungskurs für Queers gibt zusätzlich Raum für Austausch über Themen wie queere Elternschaft und Strategien im Umgang mit heteronormativen und geschlechterbinären Strukturen und Denkmustern.


freitags, 18:00 - 21:00 Uhr
UND samstags, 10:00 - 18:00 Uhr
UND sonntags, 10:00 - 18:00 Uhr

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Wissensvermittlung, praktisches Üben und Entspannung sowie der Austausch mit anderen Paaren, die ebenfalls eine Hausgeburt planen, helfen, sich auf die Geburt vorzubereiten und bestärken in der Entscheidung für eine Hausgeburt.


dienstags, 19:00 - 21:00 Uhr

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All courses contain valuable information, exercises that can support you during labour and delivery and provide a forum to ask questions and exchange with other couples.

weekends

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Sie können das Wissen über die Geburt auffrischen, Atemtechniken wiederholen, das Wochenbett mit Baby und Geschwisterkind besprechen und sich so auf das werdende Kind einstellen.


freitags, 16:00 - 19:00 Uhr

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Babypuppe und Beckenmodell

Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an alle Paare, die sich lieber online von zuhause aus auf die Geburt vorbereiten und auf diesen neuen Lebensabschnitt und die erste Zeit mit dem Kind einstimmen möchten.


montags, 17:00 - 20:00 Uhr

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Diese Gruppe bietet die Möglichkeit, sich in gemütlicher Runde mit anderen Schwangeren auszutauschen und Fragen an eine Hebamme zu richten.


wöchentlich
dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr

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Schwangerenturnen unterstützt die körperliche Fitness und Flexibilität, hilft, verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und sich körperlich auf die Geburt vorzubereiten.


geschlossene Gruppe
dienstags, 10:00 - 11:30 Uhr
mittwochs, 16:00 - 17:30 Uhr

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Schwangere sitzend, liebevoll ihren Bauch haltend

Yoga in der Schwangerschaft hilft, sich physisch und psychisch auf die Geburt vorzubereiten. Es schärft die Körperwahrnehmung, energetisiert Körper und Seele und hilft, Spannungen zu lösen.

montags, 11:00 - 12:15 Uhr 2x/Semester
mittwochs, 10:00 - 11:15 Uhr 1x/Semester
mittwochs, 9:30 - 10:45 Uhr 2x/Semester

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Sie bekommen Informationen für einen guten Stillbeginn, probieren bewährte Stillpositionen mit Babypuppen aus und erfahren Hilfestellungen bei häufigen Stillschwierigkeiten.


3 Workshops/Semester
freitags, 9:30 - 12:30 Uhr

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Sie lernen, wie Sie Ihr Baby liebevoll pflegen und umsorgen können. Unter Anleitung einer Hebamme üben Sie mit einer Babypuppe wickeln, anziehen und baden.


5 Workshops/Semester
freitags, 17:00 - 20:00 Uhr

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Workshop für (werdende) Väter
Was erwartet mich in den ersten Tagen und Wochen mit dem Baby?

4 Workshops/Semester
freitags, 16:30 - 19:30 Uhr

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Zwillingsmütter/-Eltern vor und nach der Geburt können sich hier von einer Hebamme beraten lassen, andere Zwillingseltern kennenlernen und Erfahrungen austauschen.


alle 5-6 Wochen
donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr

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Offene Gruppe für (werdende) Eltern mit ihren frühgeborenen Babys geleitet von einer Hebamme.


alle zwei Wochen
donnerstags, 13:00 - 14:30 Uhr
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Sie lernen, den Beckenboden zu erspüren, wahrzunehmen und Übungen zur Kräftigung & Entspannung, die auch bei der Geburt unterstützen können.


2 Workshops/Semester
mittwochs, 10:00 - 13:00 Uhr
mittwochs, 17:00 - 20:00 Uhr
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Willkommen sind Frauen jeden Alters sowie Schwangere und junge Mütter mit ihren Babys. Hier können Sie Erfahrungen rund um Frauengesundheit, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett austauschen.

dienstags, 13:00 - 15:00 Uhr

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