KURSE NACH DER GEBURT
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Wir sind für Sie da! |
Diese gemütliche Gruppe für Mütter mit Babys im ersten Lebensjahr bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern zu allen Themen rund ums Leben mit Kindern auszutauschen und sich von einer Hebamme Tipps zu holen. Am Donnerstag sind auch Väter herzlich willkommen.
wöchentlich
montags, 10:00 - 11:30 Uhr
dienstags, 15:30 - 16:30 Uhr
donnerstags, 15:30 - 17:00 Uhr
Babymassage stillt das Bedürfnis des Babys nach Körperkontakt und Berührung. Eltern gewinnen rascher Sicherheit im Umgang mit ihrem Kind. Wir zeigen Ihnen die aus Indien stammende Babymassage nach Leboyer.
6 Kurse/Semester
montags, 12:30 - 13:30 Uhr bzw.
mittwochs, 11:30 - 12:30 Uhr
Väter erlernen die Babymassage und widmen sich ganz ihrem Kind. Zur selben Zeit findet die Rückbildungsgymnastik für Frauen statt. Eine Stunde Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun.
6 Kurse/Semester
samstags, 10:00 - 11:00 Uhr bzw.
samstags, 11:30 - 12:30 Uhr
In dieser geschlossenen Gruppe wird der ganze Körper aktiviert, der Schwerpunkt liegt auf Schultern/Rücken, Bauch und Beckenboden.
7 Kurse/Semester
dienstags, 13:00 - 14:30 Uhr bzw.
donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr
Atem-, Körper- und Entspannungsübungen helfen, sich körperlich und geistig wieder zu kräftigen und den Körper schneller in seinen natürlichen Zustand zu bringen.
2 Kurse/Semester
mittwochs, 11:00 - 12:30 Uhr
Pilates, eine Kombination aus Atmung, Bewegung, Kräftigung und Entspannung, unterstützt die Rückbildung und verbessert das Körpergefühl und die Haltung, was zu größerem Wohlbefinden beiträgt.
Termine bitte bei der Anmeldung erfragen
Zwillingsmütter/-Eltern vor und nach der Geburt können sich hier von einer Hebamme beraten lassen, andere Zwillingseltern kennenlernen und Erfahrungen austauschen.
monatlich
donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr
Offene Gruppe für (werdende) Eltern mit ihren frühgeborenen Babys geleitet von einer Hebamme.
alle zwei Wochen
donnerstags, 13:00 - 14:30 Uhr
Offene Gruppe für schwarze und indigene Frauen bzw. Women of Color mit ihren Babys, geleitet von einer schwarzen Hebamme.
wöchentlich
donnerstags, 12:00 - 13:30 Uhr
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam mit einfachen Mitteln die ersten Breie und Fingerfood kochen und natürlich auch zusammen verspeisen.
4 Workshops/Semester
dienstags, 13:00 - 16:00 Uhr
Workshop für (werdende) Väter
Was erwartet mich in den ersten Tagen und Wochen mit dem Baby?
3 Workshops/Semester
freitags, 16:30 - 19:30 Uhr
Sie lernen, den Beckenboden zu erspüren, wahrzunehmen und Übungen zur Kräftigung & Entspannung, die Sie auch im Alltag integrieren können.
2 Workshops/Semester
mittwochs, 10:00 - 13:00 Uhr bzw.
donnerstags, 10:00 - 13:00 Uhr
Die Abstillgruppe ist eine offene Gruppe rund um das Ende der Stillzeit: Fragen stellen, sich Anregungen holen und mit anderen Müttern austauschen.
5 Termine/Semester
dienstags, 13:30 - 15:00 Uhr bzw.
freitags, 10:00 - 11:30 Uhr
