KURSE NACH DER GEBURT

bitte mitnehmen  

Bitte bringen Sie in alle Kurse ein Leintuch oder großes Handtuch mit, danke!

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Väter erlernen die Babymassage und widmen sich ganz ihrem Kind. Zur selben Zeit findet die Rückbildungsgymnastik für Frauen statt. Eine Stunde Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun.

samstags, 10:00 - 11:00 Uhr
samstags, 11:30 - 12:30 Uhr
5 Vormittage
€ 160,- pro Paar (Mitglieder € 145,-)
4 Vormittage
€ 130,- pro Paar (Mitglieder € 120,-)

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Babymassage stillt das Bedürfnis des Babys nach Körperkontakt und Berührung. Eltern gewinnen rascher Sicherheit im Umgang mit ihrem Kind. Wir zeigen Ihnen die aus Indien stammende Babymassage nach Leboyer.

5 Einheiten
dienstags, 10:30 - 11:30 Uhr
mittwochs, 12:30 - 13:30 Uhr
€ 95,- (Mitglieder € 85,-)

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Atem-, Körper- und Entspannungsübungen helfen, sich körperlich und geistig wieder zu kräftigen und den Körper schneller in seinen natürlichen Zustand zu bringen.

6 Vormittage
mittwochs, 11:00 - 12:30 Uhr
€ 96,- (Mitglieder € 87,-)

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In dieser offenen Gruppe machen wir nach einer kurzen Gesprächsrunde Übungen aus dem Luna-Yoga und Beckenbodentraining.

offene Gruppe
mittwochs, 10:00 - 11:30 Uhr
€ 13,- (Mitglieder € 12,-)

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In dieser geschlossenen Gruppe wird der ganze Körper aktiviert, der Schwerpunkt liegt auf Schultern/Rücken, Bauch und Beckenboden.

5 Einheiten
montags, 14:00 - 15:30 Uhr
€ 70,- (Mitglieder € 62,-)
7 Einheiten
donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr
€ 98,- (Mitglieder € 90,-)

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Pilates, eine Kombination aus Atmung, Bewegung, Kräftigung und Entspannung, unterstützt die Rückbildung und verbessert das Körpergefühl und die Haltung, was zu größerem Wohlbefinden beiträgt.

Termine bitte bei der Anmeldung erfragen

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Diese gemütliche Gruppe für Mütter mit Babys im ersten Lebensjahr bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern zu allen Themen rund ums Leben mit Kindern auszutauschen und sich von einer Hebamme Tipps zu holen.

offene Gruppe
montags, 10:00 - 11:30 Uhr
donnerstags, 14:30 - 16:00 Uhr
€ 5,-
dienstags, 16:00 - 17:15 Uhr
kostenlos
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Zwillingsmütter/-Eltern vor und nach der Geburt können sich hier von einer Hebamme beraten lassen, andere Zwillingseltern kennenlernen und Erfahrungen austauschen.

alle 4 - 6 Wochen
donnerstags, 10:00 - 12:00 Uhr
€ 10,-

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Offene Gruppe für Eltern mit ihren frühgeborenen Babys geleitet von einer Hebamme und einer Psychotherapeutin.

2x/Monat
dienstags, 13:00 - 14:30 Uhr
kostenlos
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Die Frauen haben die Möglichkeit, sich untereinander auszutauschen und sich Informationen zum österreichischen Gesundheitssystem zu holen. Eine Hebamme und eine Sprachvermittlerin stehen für Fragen zur Verfügung.

freitags,
10:00 - 13:00 Uhr
kostenlos

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Verpackt in eine Geschichte meistern Vater und Kind gemeinsam Bewegungsaufgaben und bewältigen so Schritt für Schritt ein Abenteuer.

Semesterkurs
freitags, 16:00 - 17:00 Uhr
€ 150,-

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Die Abstillgruppe ist eine offene Gruppe rund um das Ende der Stillzeit: Fragen stellen, sich Anregungen holen und mit anderen Müttern austauschen.

alle 4 - 6 Wochen
mittwochs, 13:30 - 15:00 Uhr
€ 10,-

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Die neuen Väter nehmen Haltung an! Wir stabilisieren und stärken die Wirbelsäule mit funktionellen Übungen und mit Kleingeräten.

Semesterkurs
mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr
€ 185,-

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