Workshop | Getragen, kraftvoll, sinnlich
Ein Workshop für Frauen nach der Geburt
Nach der Geburt verändert sich vieles – der Körper, der Rhythmus, das Fühlen, die Nähe zu sich selbst. Oft bleibt wenig Raum, die eigene Sinnlichkeit neu zu spüren und wieder bewusst zuzulassen.
An diesen zwei Vormittagen lade ich Sie ein, in einem sicheren Raum Ihrem Körper, Ihrem Atem und Ihrer weiblichen Energie wieder näherzukommen.
Wir gehen vom Kopf in den Körper – mit sanften Bewegungen, Atem und Berührung.
Wir erforschen Berührungsqualitäten, erleben fluide Bewegungen im Becken und Oberkörper, und nehmen uns Zeit, die eigene Lebendigkeit wiederzubeleben.
Sie bekommen Übungen, die Sie zuhause fortsetzen können – um auch dort, im Alltag, kleine Momente der Verbindung mit Ihnen selbst zu finden.
Keine Sorge: Wir ziehen uns nicht aus. Es geht um das bewusste Spüren, das Erlauben, das Wieder-in-Fluss-Kommen. Neben Körperarbeit gibt es auch Raum für Austausch unter Frauen – für ehrliche Gespräche, Ermutigung und gemeinsames Lachen.
KOSTEN
€ 39,- (Mitglieder € 35,10)
mit Sexologin Katharina Köberl
Idealerweise haben Frauen schon einen Rückbildungskurs besucht oder sie haben schon ein gewisses Gespür für ihren Beckenboden. Der Workshop ist auch zeitlich so angesetzt, dass er direkt im Anschluss an einen unserer Rückbildungskurse gebucht werden kann.
Gerne mit Baby kommen!
Kinderwägen können nur vor dem Zentrum überdacht abgestellt werden (Schlösser zum Ausborgen vorhanden), oder Sie kommen mit einem Tragetuch oder einer Tragehilfe zu uns. Danke für Ihr Verständnis!
Detaillierte Infos zu