Kurse vor der Geburt | Schwangerenturnen

Schwangerenturnen bietet eine gute Möglichkeit, sich gemeinsam mit anderen Schwangeren körperlich zu betätigen und damit zur eigenen Gesundheit beizutragen. Schwangerenturnen trägt zu Unterstützung der körperlichen Fitness und Flexibilität und zur Linderung von spezifischen Schwangerschaftsbeschwerden bei. Auch geburtsvorbereitende Übungen, Atemübungen und Entspannungsübungen werden integriert. Außerdem gibt es immer auch Zeit und Raum für Fragen und Austausch. Alle Kurse werden von erfahrenen Hebammen geleitet und individuelle Beschwerden oder Bedürfnisse soweit möglich im Aufbau der Stunden berücksichtigt.

Bitte bequeme Kleidung sowie ein großes Handtuch oder Leintuch als Unterlage mitnehmen, danke! Yogamatten sind vorhanden und brauchen nicht mitgebracht zu werden.

geschlossene Gruppe

KOSTEN

€ 60,- (Mitglieder € 54,-) - MITGLIED WERDEN

Schwangerenturnen (mit Schwerpunkt Körperwahrnehmung und Kräftigung für Schwangerschaft und Geburt)

mit Hebamme Ingeborg Rosegger-Rott

Schwangerenturnen (mit Schwerpunkt Bewegung und Fitness)

mit Physiotherapeutin Laura Unger

Schwangerenturnen (mit Schwerpunkt geburtsvorbereitende Übungen)

mit Hebamme Magdalena Wegscheider-Mittler

offene Gruppe

KOSTEN

€ 18,- pro Person (Mitglieder € 16,20) - MITGLIED WERDEN

mit Hebamme Katharina Kreindl oder Tina Schubert

Mindestteilnehmerinnenzahl: 3 Personen (am Donnerstag der vorangehenden Woche entscheidet sich jeweils, ob die Gruppe stattfindet)