KURS | BECKENBODENKURS NACH BEBO^®

Eine Einheit besteht aus 30 Minuten wertvollen Wissens über den weiblichen Körper. Anschließend folgen 60 Minuten Beckenbodengymnastik nacn BeBo^®. Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen werden mit Entspannungstechniken ergänzt und das richtige Verhalten im Alltag wird besprochen. Die Übungsabfolgen legen den Fokus auf eine kräftige Mitte.

Der Kurs kann als Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt besucht werden (bitte OHNE Babys kommen). Willkommen sind auch alle Frauen ab 14 Jahren. Bitte nicht in der Schwangerschaft kommen, da anspruchsvolle Übungen gemacht werden.

KOSTEN

€ 80,- pro Person (Mitglieder € 72,-) - MITGLIED WERDEN

WOCHENTAG, UHRZEIT

dienstags, 16:30 - 18:00 Uhr, 4 Abende bzw.
dienstags, 17:30 - 19:00 Uhr, 4 Abende

mit Hebamme Tina Schubert

bitte ohne Kind(er) kommen