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Grafik des Beckenbodens

BECKENBODENKURS NACH BEBO®

Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen werden mit Entspannungstechniken ergänzt und das richtige Verhalten im Alltag wird besprochen.

Eine Einheit besteht aus 30 Minuten wertvollen Wissens über den weiblichen Körper. Anschließend folgen 60 Minuten Beckenbodengymnastik nacn BeBo®. Die Übungsabfolgen legen den Fokus auf eine kräftige Mitte.

Der Kurs kann als Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt besucht werden (bitte OHNE Babys kommen). Willkommen sind auch alle Frauen ab 14 Jahren. Bitte nicht in der Schwangerschaft kommen, da anspruchsvolle Übungen gemacht werden.

 

KOSTEN

€ 80,- pro Person (Mitglieder € 72,-) - MITGLIED WERDEN

 

 
WOCHENTAG, UHRZEIT

donnerstags, 17:30 - 19:00 Uhr, 4 Abende

mit Hebamme Tina Schubert

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