Zusatzangebote | Beckenboden - Rückbildung Einzeltermin
Allgemeines
Schwangerschaft, Geburt oder auch die Menopause führen zu einer Schwächung des Beckenbodens. Bis zu einem gewissen Grad kehrt der Tonus dieser zehn Muskelpaare, die unsere Organe im kleinen Becken an ihrem Platz halten, nach der Geburt von selbst zurück. Dennoch ist es wichtig, diese noch zusätzlich zu trainieren, um langfristig ein normales Leben genießen zu können: Wiederbeginn einer sportlichen Aktivität, Verbesserung des Intimlebens, Vermeiden einer Harn- und/oder Stuhlinkontinenz.
Ablauf
Während dieser individuellen Termine werden Sie sich nur auf Ihren Beckenboden fokussieren, um ihn kennenzulernen und zu verstehen, wie Sie Ihren Beckenboden aktivieren sollen, um ihn zu stärken.
Die Dauer einer kompletten Behandlung ist abhängig von den Beschwerden. Somit können zwei bis drei oder auch zehn Termine benötigt werden. Sie können sechs Wochen nach der Geburt mit den Übungen beginnen. Babys sind willkommen!
Anmeldung
Termine können auch online abgehalten werden.
Kosten
Jeder Termin dauert circa 30-40 Minuten und kostet € 50,-.
Weiterführendes
Auch folgende Hebammen bieten Beckenboden-Einzelstunden an:
Katharina Kreindl
0650/928 57 74 oder über Kontaktformular
Martha Kuderer
0680/230 39 88 oder über Kontaktformular
Tina Schubert
0681/81 10 40 12 oder über Kontaktformular
Detaillierte Infos zu
VORTRÄGE
KURSE NACH DER GEBURT
KURSE NACH DER GEBURT