Kurse & Mehr | Kurse nach der Geburt
Diese gemütliche Gruppe für Mütter* mit Babys im ersten Lebensjahr bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern* zu allen Themen rund ums Leben mit Kindern auszutauschen und sich von einer Hebamme Tipps zu holen. Am Donnerstag sind auch Väter* herzlich willkommen.
Babymassage stillt das Bedürfnis des Babys nach Körperkontakt und Berührung. Eltern gewinnen rascher Sicherheit im Umgang mit ihrem Kind. Wir zeigen Ihnen die aus Indien stammende Babymassage nach Leboyer.
Väter*/Partner*innen erlernen die Babymassage und widmen sich ganz ihrem Kind. Zur selben Zeit findet die Rückbildungsgymnastik für die Mütter* statt. Eine Stunde Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun.
In geschlossenen wie in offenen Kursen wird der ganze Körper aktiviert, der Schwerpunkt liegt auf Schultern/Rücken, Bauch und Beckenboden.
Atem-, Körper- und Entspannungsübungen helfen, sich körperlich und geistig wieder zu kräftigen und den Körper schneller in seinen natürlichen Zustand zu bringen.
Beckenboden-Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen werden mit Entspannungstechniken ergänzt und das richtige Verhalten im Alltag wird besprochen.
Pilates, eine Kombination aus Atmung, Bewegung, Kräftigung und Entspannung, unterstützt die Rückbildung und verbessert das Körpergefühl und die Haltung, was zu größerem Wohlbefinden beiträgt.
Treffen für (werdende) Väter* mit ihren Babys
Es gibt Zeit und Raum für Austausch, um Fragen zu stellen, Zeit mit dem Baby und anderen Papas* zu verbringen und Kontakte zu knüpfen.
Zwillingsmütter*/-Eltern vor und nach der Geburt können sich hier von einer Hebamme beraten lassen, andere Zwillingseltern kennenlernen und Erfahrungen austauschen.
Die Abstillgruppe ist eine offene Gruppe rund um das Ende der Stillzeit: Fragen stellen, sich Anregungen holen und mit anderen Müttern* austauschen.
Detaillierte Infos zu