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MEIN BECKENBODEN

Workshop mit hilfreichen Informationen, wie der Beckenboden bei der Geburt unterstützen kann

Sie kämpfen mit Beckenbodenproblemen in der Schwangerschaft?
Sie möchten lernen, Ihren Beckenboden zu erspüren?
Sie wollen wissen, wie Sie ihren Beckenboden im Alltag gut schützen und stärken können?
Wie kann Beckenbodentraining Sie bei der Geburt unterstützen?

In einer kurzen theoretischen Einführung erfahren Sie das Wichtigste über Aufbau und Aufgaben des Beckenbodens. Danach werden Sie mit angeleiteten Wahrnehmungsübungen seine Vielfalt erspüren lernen und gezielte Übungen zur Kräftigung und Entspannung ausprobieren. Ich werde Ihnen einfache Tipps mitgeben, mit welchen Sie ihn im Alltag gut schützen und stärken können. Das Wissen über Wo, Wie und Warum ist der Schlüssel zu einem positiven Körpergefühl.

KOSTEN

€ 50,-

 
WOCHENTAG, UHRZEIT

mittwochs, 10:00 - 13:00 Uhr
mit Hebamme Katharina Kreindl


28.09.2022
02.11.2022
14.12.2022

 

ANMELDUNG

bei Hebamme Katharina Kreindl unter katharinakreindl@hotmail.com

 

bitte ohne Kind(er) kommen

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